今日は生放送が終わって、『新しモン』のロケに行ってきました
来週放送でーす
さてさて、今日のオンナTVでご紹介したグリーンスムージー
グリーンスムージーとは、1種類の葉物野菜と2～3種類の果物で作る飲み物
ロケ後から私もはまってます
↑ほうれん草＋リンゴ＋バナナ
ちょっと強烈な色ですが、青臭さは全く無くて美味しいです
そして、直子さんが教えてくれた『デザートスムージー』
↑パセリ＋アボカド＋マンゴー＋バナナ
グラスに半分入れたあとに、ココアパウダー(直子さんは熱処理していないローココア使用)を入れて、またミキサーにかける。
ムースのようにこってりとしていて、アボカドがコク、バナナが甘み、マンゴーが爽やかさを出してくれます。
もう本当にデザートです
野菜や果物を切ってミキサーに入れるだけで簡単なので続けられそうだなー
あ！トコさん曰く、果物からの糖分の取り過ぎには気を付けて！だそうです
確かにそうですねぇ
さすが
トコさん
