☆グリーンスムージー☆

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今日は生放送が終わって、『新しモン』のロケに行ってきました↑
来週放送でーすきらきら!!
さてさて、今日のオンナTVでご紹介したグリーンスムージー薔薇
グリーンスムージーとは、1種類の葉物野菜と2~3種類の果物で作る飲み物ハート
ロケ後から私もはまってますおんぷ

↑ほうれん草+リンゴ+バナナバナナ
ちょっと強烈な色ですが、青臭さは全く無くて美味しいですきらきら!!
そして、直子さんが教えてくれた『デザートスムージー』

↑パセリ+アボカド+マンゴー+バナナバナナ
グラスに半分入れたあとに、ココアパウダー(直子さんは熱処理していないローココア使用)を入れて、またミキサーにかける。

ムースのようにこってりとしていて、アボカドがコク、バナナが甘み、マンゴーが爽やかさを出してくれます。
もう本当にデザートですぺこ
野菜や果物を切ってミキサーに入れるだけで簡単なので続けられそうだなーラブラブ
あ!トコさん曰く、果物からの糖分の取り過ぎには気を付けて!だそうですキラキラ
確かにそうですねぇ上げ上げ
さすがビックリマークトコさんキャハハ

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1 個のコメント

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    野菜と果物を合わせた飲み物は飲みやすいですよね、野菜ばかりだと飲みにくいですもんね、体に良さそうですね!

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